オンラインにて来月も開催します🍁
【宿り木助産院おススメ！
ママのためのブリービクスレッスン】
子育てに一生懸命なママ達にこそ
自分の体を大切にしてほしい。
まずは自分が元気じゃなきゃはじまらない！
もちろん、しんどい時には
専門家の施術を受けることも大切だけれど、
日々の生活の中で、
だれもが休むことなくしているはずの
【呼吸】に意識をむけ、
自分の体を見つめて自分でメンテナンスできたら、
もっと育児が楽しく楽になると思っています✨
コロナ禍で免疫力が着目される今だからこそ、
大切な要素が詰まっているレッスンです！
呼吸や免疫力に目を向けると大切になってくるのが
＼舌の位置／
アレルギー、歯並び、それらにも繋がってくる
大切な口腔内の作り方。
ぜひ子ども達にも伝えていきたいなと思っています。
普段は一般の方向けにレッスンされている、
@hirameki.kana
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキの宝達佳奈先生に、
育児中の方に知ってほしいことを
ギュッと凝縮したレッスンをお願いしました。
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日にち:2020年11月10日（火）
時間:10時ー11時半
方法:zoomを用いたオンラインレッスン
料金:1500円（PayPalまたは銀行振込）
定員:6名
対象:産後1ヶ月〜何年経っていてもOKです！
✴︎動きやすい服装でご参加ください。レッスンは裸足で行います。
✴︎ヨガマットまたはバスタオルをご用意ください。
以下、かな先生からブリービクスの紹介です❣️
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ブリービクス-Hirameki-は
自分のからだを知り、学び整えるエクササイズ教室です。
姿勢の悪さ、呼吸が浅い、心身の不調…
変わりたいけど何から始めたらいいか分からない。
そんな方にこそ試してもらいたい。
《ブリージング（呼吸）を正せば姿勢が変わる！
動作が変わる！今日から変わる！》
まずは
自分のからだに備わっている力を知り、ちゃんと使えるようになっていきましょう！
ママにこそ知って欲しい、
今だからこそ自分のために
してあげてもらいたいことがあります。
お気軽にご参加ください！
講師:宝達佳奈
ブリービクス研究会役職研究員
ブリービクス上級トレーナー
会社員だった頃、
偏頭痛・肩首コリ・自己免疫疾患など
いくつもの不調を抱えていました。
たまたま出会ったこのエクササイズによって体調面が改善。
また身体のことを学ぶうちに
会社も組織も身体と同じように
チームワークなんだと考え方が変わり
仕事でのステージアップにもつながりました。
ここまで自分が変わることができた
【ブリービクス】を
◉もっと多くの人に知ってもらいたい！
◉心身の健康に役立ててもらいたい！
そう思い長年勤めた会社を退社。
２０１５年８月ブリービクス教室-Hirameki-をスタート。
企業や地域での健康講座、
ブリービクストレーナーの
養成講座も開講しています。
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子育て中のママ達が元気に過ごす秘訣、
そして子ども達にも伝えたくなること満載のレッスンです😊
お問い合わせ、お申込みはメッセージまたは
yadorigi.josan@gmail.com
までお待ちしています🌱
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